Profiel woensdagrit

Profiel dinsdagrit

Genieten van de Italiaanse keuken

Naast het fietsen komen we natuurlijk ook voor de uitstekende Italiaanse keuken:

Parcourswijziging

Er wordt mij vanuit Italie gemeld dat er een nieuw parcours komt in 2013. De langste afstand zou dan 120km met 2400hm worden. Oa de Alpe di Pampeago 2006m  (bekend uit de Giro dit jaar) en de Passo Costalunga (komend jaar in de Giro) zijn opgenomen. Costalunga1752m  is deze:

Later meer over het nieuwe parcours met alle profielen.
Korte afstand wordt trouwens 70km. Om alvast de schrik in de benen te jagen cq motivatie om te gaan trainen hier de gegevens van de Alpe di Pampeago:

Gemiddeld: 10.2 %

Afstand: 10.08 km

Hoogte start: 974 m

Hoogte top: 2005 m

Hoogteverschil: 1031 m

Maximum: 16 %

Winnaar Klasbak Trofee 2011 leeft als een prof

Twee spintrainingen per week en 1x buiten fietsen was blijkbaar niet genoeg want hij is zelfs minder gaan werken om op woensdag vrij te zijn om extra te trainen. Vandaar dit beeld vanmiddag:

Op de mountainbike om nog wat extra kracht op te doen. Ook was duidelijk dat hij een mogelijke achterstand in de klim wil goed maken in de afdaling en ook dat aspekt werd vanmiddag getraind zoals op de foto is te zien:

De eerste middag in Pedraces

Rijden we een kort ritje met het volgende hoogteprofiel (in principe is het meeste afdalen...):

Hotel in Predazzo

Inmiddels is ook het hotel voor de eerste 3 dagen in Predazzo geboekt:
 http://www.sassmaor.com/Albergo/Inizio.html

Ook hier weer een vriendelijke prijs kunnen bedingen van 50 euro p/p/p/n voor half pension.

Over half pension gesproken: het diner wordt hier in recordtijden opgediend. Eens even kijken of we het huidige record van de sqauadra deinum (39 minuten) kunnen verbeteren......